#622 「捨てる」とは「執着」を手放すこと！
〇雑談：
〇結論：執着を手放すと自由になり、自分を好きになる
自らを受け入れ、他者も受け入れるニュートラルな感情
自己肯定感を高く、他者承認ではない、他者貢献に努める
とはいえ、人間本来の感情なので、「執着」を認めることが大事！！
なかなか手放せないからこそ「執着」ですね！
〇執着しやすい人の特徴
①自分に自信がない。だから客観的な価値観が欲しい。
承認欲求を満たしたいために、他者依存の執着にたどり着く
②過去に囚われている：リスク回避への行動が強くなる
③感情表現が上手くできない人：思いもよらない結果になるため、後悔してしまう。
・手放す：人、モノ、コト
人間関係（親子、恋人、友人）モノ（ブランド服、お酒、お菓子）、コト（飲み会、ギャンブル）
〇この話をする「きっかけ」
断捨離でクローゼットをスッキリして習慣を見直しても、まだまだ執着があるなと気づく。
結局、執着はなくならない。しがみつく＝執着。良いことは習慣？
筋トレ、株式、不動産投資、お金、人間、時間、人生。執着に執着している無限ループ？？
〇３つのポイント
・目標を決める・優先順位を決める・少しずつ継続する
〇具体的には（例えば）
・クローゼットをスッキリしたい→服を半分捨てる→買わない生活にする
・海外で生活していきたい→お金を貯める→会社をやめて、自分でかせぐ
〇こんな時はどうするの？
・やめたいのにやめられない。タバコ、アルコール
〇今回のまとめは、
執着を手放すといっても、なかなかできない。執着」しているなぁっと気が付くことがまず大事！！
俯瞰してみると、「執着」の本質がみえてくるかもしれない。
ただの惰性の習慣かもしれないし、人生を豊かにしてくれる貴重な体験かもしれない
