■結論は？腰がいいたいときは、何も手に付かない。
- 虫歯、腹痛、頭痛
- 健康が大事
- 3つの資本 人的、社会、金融
- **腰部が痛ければ腰痛、腰部、大腿後面からその下あたりのどこか**
- **坐骨神経のライン上が痛ければ坐骨神経痛、**
- **急にギクッと腰が痛くなればぎっくり腰** ということになります。
■この話のきっかけは？
バレーで足をやっちまった。足は1日で回復。そこから腰をやった。3日痛くて治る。
また痛い、の繰り返し。
3大苦痛：靴下を履く、くしゃみ、しゃがむ。
■過去のわたしは？
腰痛は皆無、母親がぎっくり腰になったのを見て、大人の病気と思っていた。今は自分がその世代。小学5年だったから、母は40歳くらい。
■どんな人におすすめ？
健康は害して気がつくことが多い。普段からの運動、食事、睡眠の大切さを実感。
■例えば？
- 姿勢、猫背、運動前のストレッチ。お風呂でのケア、など
■今回のまとめ
腰が痛い、足が痛いなどの不具合ができてくる
ウォーレンバフェット『人間の身体は一生乗り換えの効かない車』
だからメンテナンスをしっかりして、健康管理していく。不具合出てからではなく、
予防がコスパ最強なんだよね！って話。
