◆このポッドキャストでは、お金を上手にコントロールし、より自由な生活を送るために、いろんなことに挑戦したり、私が日々思ったことや気になって考えてることを日替わりのテーマでお届けしてます♬
◆(水)健康習慣：良い習慣を継続することで、人間本来のすこやかな生活を送り、自分の能力を引き出して、機嫌よく、豊かに生きていこう！って話。
朝起きてテーマを決める！
・音波歯ブラシ買ったよ、久しぶりに手磨きしたら腕が痛くなった
歯医者さんにオススメされた1万円の電波歯ブラシ、過去は、継続できずに、眠ってた。今回は、1ヶ月続けられた。
・幸せになるには技術が必要。機嫌が良く、賢く、自由に
・「しかたない」で納得して良いこと、いけないこと◆誰が、誰に、何を、どのように、伝えたいか？
○結論は？
仕方ないで済ませたらダメなことは、自分の感情。
感情をぶちまけることでは無い。
この人合わないなぁ。会社嫌だな
この人、こうすれば上手くいくのに！
なんで今日に限って雨が降ってんの？でイライラ
この人、就職、節約、株式投資、結婚すればいいのに。いらない世話、でもついつい自分、世間一般の価値観で攻撃しちゃう
自分で選んでおいて仕方ない、で済ませてることもある。これは、自分でコントロールできる
仕方ないで済ませる方が良いこと。
自分ではどうにもならないこと。他人、過去、環境
親子、友人、仕事
○この話のきっかけは？
本を読んで、人生観について学ぶ。己を知る、受け入れる、許す。
仕方ないこと、仕方ない、では済ませたらダメなことが分かってきた。
自分、生活→人生を変える行動になる。
○過去のわたしは？
固定観念で、自分の影響の範囲外のことに悩んでいた、テレビ、他人や親の価値観で生きてきた。
○例えば、
職場関係、親子関係、交友関係、
学ぶ人、教える人、
○どんな人におすすめ？（刺さりポイント）
自分はついてない、人生変えたいのに行動できない
ついつい感情的になり、冷静に判断できない
どうせこんなもんだろう。
でも前に失敗したし、って言い訳しちゃう人。私。
諦めたらそこで終わりですよ。
○３つのポイントは？
過去は変わらないが、解釈は、変わる。靴屋の話。
他人の行動や自分への評価はコントロールできない。
自分らしい感情は、自分しか汲み取れない。
全て自分の作った物語だと思えば、なんとでもなる
○今回のまとめ
意外と仕方ないって思ってたことが、何とかなることが多い。
こうすれば、よいのに、ってことは、なかなか浸透しない。
この判断ができるのが、人間のレベルなのでは、無いか？ってことまでは、分かってきた。
幸せになるにも技術が必要。
ムダなエネルギーを無くし、
自分の人生を良くなる方につかう。
自分の機嫌が良くなる方法を見つけておく。
意外と人生を変えるのは、カンタンかも！い
