Wir alle kennen die Momente in denen wir das Gefühl haben in einem Hamsterrad gefangen zu sein, von einer Tätigkeit in die nächste Springen, zu wenig Pausen machen, zu wenig innehalten.
Dadurch verlieren wir den Kontakt zu uns selbst, zu unserem Körper und zu dem was uns eigentlich gut tut. Wir geraten in Disbalance und vielleicht auch in einen Stress-Strudel.
In dieser Folge möchte ich dir aufzeigen was du tun kannst um dem entgegen zu steuern.
Darum geht es in dieser Podcastfolge:
Herzliche Einladung zum kostenfreien Adventskalender, für mehr Zeit für dich in der Vorweihnachtszeit:
www.beuwsstlieben.de/advent
Solltest du langanhaltend (über 3 Monate) innere Unruhe und Schlafstörungen verspüren, schau gerne bei der Deutschen Depressions Hilfe vorbei und lass dich beraten:
https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/wo-finde-ich-hilfe/info-telefon
Rufnummer: 0800 3344533
