Angústia, medo, aflição. Esses são alguns dos sentimentos que geralmente temos que enfrentar durante o isolamento social. Mas o que não sabemos é que a causa deles está diretamente relacionada com a ansiedade gerada pela nossa dificuldade de estar só, de cumprir expectativas alheias e de encarar a realidade sem precisar usar mecanismos de anestesia, como séries, mídias e trabalho excessivo. É sobre isso tudo que vamos conversar nesse episódio. Para isso, nós vamos partir de dois olhares sobre ansiedade e saúde mental: o psicológico e o do autoconhecimento. Convidamos a neuropsicóloga Mariana Drabik e a Fefa e o Aldir, dois dos idealizadores do Projeto X, um movimento de meditaçào voltado ao autoconhecimento, para conversarmos sobre o cuidado que devemos ter com a nossa saúde mental e os mitos que devemos desconstruir para podermos nos libertar de estigmas limitantes impostos a nós mesmos.
O Podcast 041 é um projeto com conteúdo e sem glúten!
Aproveitem!
Apresentado por Kaissa Frade, Ludmilla Borinelli e Ygor Assafrão.
