Muita gente redescobriu o prazer de cozinhar neste período de isolamento social.
E quem não sabia lidar com panelas, medidores e temperos teve a oportunidade de aprender com cursos online.
Mas para além do prazer da culinária, a alimentação é a fonte de nutrientes indispensáveis à vida. Uma alimentação saudável nos garante um organismo mais resistente às doenças.
Saiba quais são os alimentos que aumentam a nossa imunidade, o que devemos ter em mente na hora das compras no supermercado e confie: todo mundo pode aprender a cozinhar!
Produção e reportagem: Luciana Peña
Edição e sonorização: Cláudio Beltran
Foto: Deborah Breen Whiting/ Pixabay
