Das Lächeln hilft dir in einen meditativen Zustand zu kommen, denn dein Parasympathikus wird aktiviert und dein Nervensystem schaltet auf Entspannung um. Sanfte Töne der Klangschalen begleiten diese Achtsamkeitsübung. *** Weitere Infos zu mir und meinen Yogastunden, in denen ich ebenfalls Meditationen anleite findest du unter: www.kirstinborchert.de
