Je lichaam én je mind in de kramp…In deze aflevering hoor je over trauma/ overlevingsresponsen en twee innerlijke delen die daarbij kunnen ontstaan en die bepalend kunnen zijn in het dagelijks leven als je geraakt wordt. Ik noem ze de ‘Zoeker’ en de ‘Fixer. Luister om meer te ontdekken over trauma, hoe zelfbescherming ontstaat en wat het nut is van gezonde Zelfregulatie om te kunnen dragen wat je raakt. En ook hoe belangrijk het is om jezelf, ook als je in een reactieve staat terecht komt, NIET af te keuren! Hoe meer bewustzijn je hebt op je triggers, hoe meer je in je lichaam aanwezig bent en hoe beter je weet wat je kunt doen om te Zijn bij wat geraakt is in jou, hoe groter de innerlijke ruimte om een constructieve en liefdevolle keuze te maken. Bewust, belichaamd en innerlijk vrij door het leven gaan, is iets wat ook jij jezelf mag gunnen!! Veel luisterplezier!
www.dejasvanjos.nl
https://www.instagram.com/dejasvanjos/
Super lief als je voor mij ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ achterlaat op Spotify of Apple💗 Daarmee help je mij beter vindbaar te worden🙏
#zijnsoriëntatie #somatichealing #lichaamsbewustzijn #zelfcompassie #zelfliefde #zelfrespect #zelfregulatie #radicalacceptance #lichaamsgewaarzijn #lichaamswijsheid #autonomezenuwstelsel #windowoftolerance #chronischestress #polyvagaaltheorie #polyvagaltheorie #innerlijkefamilie #somaticexperiencing #trauma #kanker #angst #stress #spanning #nervusvagus #vagaltone #lichaamswerk #breathwork #yoga #regulatie #traumverwerking #yinyoga #traumaheling #ontspanning #dejasvanjos #dejasvanjoscoaching #coaching #bewustzijn #bodymindsoul #holistischhelen #holistic
