Wat is het effect van een maand lang dagelijks Breathwork, TRE (trauma & tension release excercises) in combi met de koude douche? In deze aflevering hoor je mijn persoonlijke ervaring met deze consequente (dagelijkse) body-mind practice en het effect op mijn welzijn en staat van mijn autonome zenuwstelsel. Tipje van de sluier: zie titel van deze podcast🙂
Somatische oefeningen voor regulatie en een veerkrachtig zenuwstelsel, (trauma release) Breathwork, energiewerk en Zijnsgeoriënteerde coaching helpen jou naar een levenslustig, levensluchtig en authentiek leven.
Dat wat je tegenhoudt om werkelijk jezelf te zijn, kun je helen (of eigenlijk: ontdoen van pijnlagen, reflexmatige zelfzorg, trauma en integreren in jezelf). Als je dit doet op de lagen van lichaam, geest en spirit herinner je je weer dat je al die tijd al heel was en leer je hoe je er echt voor jezelf kunt zijn.
www.dejasvanjos.nl
https://www.instagram.com/dejasvanjos/
#bodymind #somatichealing #authenticiteit #innerlijkkind #burnout #perfectionisme #parentificatie #innerlijkecriticus #heling #verwerking #vrijheid #innerlijkerust #levenslust #levenskunst #zijnsoriëntatie #breathwork #ademwerk #lichaamswerk #lichaamsbewustzijn #belichaming #neuroceptie #tre #bewustzijn #polyvagaaltheorie #reiki #zenuwstelsel #trauma #kanker #zelfliefde
