Een zomervakantie kan een hele mooie gelegenheid zijn om te oefenen met invloed en overgave. Ik ervaar het vaak als een (letterlijke en figuurlijke) zee aan ruimte, maar ook een potentiรซle factor van ruimtegebrek en gedoe.
Hoe ga je om met omstandigheden die je je anders had voorgesteld? Bijv als het kutweer is of de camping tegenvalt? Hoe zorg je voor gezonde zelfzorg en verbinding met je liefste(n)? Mag op vakantie zijn ook even stom en vervelend zijn? Je grootste trigger, in dit geval tijdens de vakantie, verwijst naar een verlangen waar je zelf zorg voor โmoetโ dragen. รn is ook een groeikans! Voor jezelf en je relatie!
Als je jezelf ruimte geeft, wordt het makkelijker om ook weer ruimte te geven en die vervolgens weer te krijgen. Opwaartse spiraal ๐ Ondanks gebrek aan controle, heb je hier meer (constructieve) invloed dan je denkt.
๐๐ฆ๐ฃ ๐ซ๐ช๐ซ ๐ฃ๐ฆ๐ฉ๐ฐ๐ฆ๐ง๐ต๐ฆ ๐ข๐ข๐ฏ (๐ช๐ฏ๐ฏ๐ฆ๐ณ๐ญ๐ช๐ซ๐ฌ๐ฆ) ๐ณ๐ถ๐ช๐ฎ๐ต๐ฆ ๐ฆ๐ฏ ๐ท๐ณ๐ช๐ซ๐ฉ๐ฆ๐ช๐ฅ? ๐๐ข ๐ซ๐ฆ ๐ท๐ข๐ฌ๐ข๐ฏ๐ต๐ช๐ฆ ๐ช๐ด ๐ฆ๐ฆ๐ฏ ๐ฎ๐ฐ๐ฐ๐ช ๐ฎ๐ฐ๐ฎ๐ฆ๐ฏ๐ต ๐ฐ๐ฎ ๐ฅ๐ช๐ฆ ๐ต๐ฆ ๐ค๐ณ๐ฆรซ๐ณ๐ฆ๐ฏ. Je bent van harte welkomโก
๐๐๐.๐ฑ๐ฒ๐ท๐ฎ๐๐๐ฎ๐ป๐ท๐ผ๐.๐ป๐น
๐ญ๐ถ๐ท๐ป๐๐๐ฒ๐ฟ๐ธ | ๐๐ฑ๐ฒ๐บ๐๐ฒ๐ฟ๐ธ | ๐๐ถ๐ฐ๐ต๐ฎ๐ฎ๐บ๐๐๐ฒ๐ฟ๐ธ
https://www.instagram.com/p/CwNPs5ZI4yF/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
#ruimte #vakantie #overgave #controle #stress #verbinding #vertrouwen #dejasvanjospodcast #zelfzorg #embodiment #lichaamsbewustzijn #emotie #energie #coaching #zelfleiderschap #adem #ademcoaching #zijnsoriรซntatie #polyvagaaltheorie #zenuwstelsel
