Pauzeren voor je in actie komt. Voor iedere actie even stilstaan en alles net een tandje tragen doen. “Het is ok hier & nu”. Mindful aanwezig zijn en vertragen i.p.v. haast. Even uit de vierde of vijfde versnelling. Lijkt paradoxaal, maar gegarandeerd tijdwinst! En meer!!! Luister maar!
Heb je vragen of wil je nu eindelijk echt die liefdevolle stap zetten voor jezelf? Stuur me een bericht en kom kennismaken.
https://dejasvanjos.nl
𝗭𝗶𝗷𝗻𝘀𝘄𝗲𝗿𝗸 | 𝗔𝗱𝗲𝗺𝘄𝗲𝗿𝗸 | 𝗟𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺𝘀𝘄𝗲𝗿𝗸
#haast #vertragen #mindfulness #rust #aandacht #presence #polyvagaltheory #stress #overprikkeling #veiligheid #overgave #controle #stress #verbinding #vertrouwen #breathwork #ademcirkel #ademcoaching #dejasvanjospodcast #zelfzorg #embodiment #lichaamsbewustzijn #emotie #energie #coaching #zelfleiderschap #adem #zijnsoriëntatie #yoga #traumainformed #polyvagaaltheorie #zenuwstelsel #spirituelegroei #zelfontwikkeling #zelfontplooiing #persoonlijkeontwikkeling #zelfliefde
