In deze korte aflevering krijg je van mij een paar super simpele, maar krachtige en doeltreffende tips voor meer ontspanning, (innerlijke) rust en aanwezigheid. Kortom: mindfulness in de praktijk van alledag. Ze kwamen net spontaan voorbij in de (online) Yin Yogales die ik gaf. Waarschijnlijk zijn ze niet nieuw voor je, misschien ook wel. Maar de kracht zit ‘m in de herhaling en ik hoop van 💗te dat je hier wat mee kunt!
Word je nou blij van deze aflevering en heb je er wat aan: let me know🙂! Word je nou blij en wil je een keertje een les meedoen, wat heel makkelijk en laagdrempelig kan (leve online yoga😃): let me ook know🙂! Stuur me een DM of kijk op:
https://dejasvanjos.nl/yoga-groepslessen/
Connecten op instagram?
https://www.instagram.com/dejasvanjos/?hl=nl
#dejasvanjos #dejasvanjospodcast #mindfulness #onlineyoga #buitenyoga #yinyoga #ontspanning #mediteren #gezondheid #vitaliteit #fascia #onrust #gedachten #innerlijkerust #weerstand #controle #grenzen #overgave #lichaam #lichaamsbewustzijn #bewustwording #persoonlijkeontwikkeling #spirituelegroei #zelfontwikkeling #zijnsoriëntatie #iam
