¿Alguna vez has pensado que tus emociones podrían estar ahí para enseñarte algo importante y no para torturarte? De hecho, l@s que nos torturamos constantemente con la llegada de una emoción, somos nosotr@s!
En este episodio, te cuento lo que son las emociones, la relación que tienen con tus pensamientos y cómo sentarte con ellas para procesarlas de una manera saludable :)
