vol.22 朝のお布団からすぐに出られますか?

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今回のテーマは「睡眠の秋」。

涼しくなると布団から出るのが辛く感じる方も多いのではないでしょうか？

睡眠のためにしていることや、朝すっきり目覚めるための工夫などについてお話しました。

フリートークでは、食材を余らせないようにする料理のポイントから、

これからの季節に食べたい料理のお話まで広がりました。

ぜひ最後までお聞きください。

ラジオの中で紹介した記事はこちらです。

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