Über den heutigen Podcast freue ich mich ganz besonders, denn ich habe meine gute Freundin Lena zu Gast. Lena ist Tierärztin und Yogalehrerin und war viele Jahre von Magersucht betroffen, hat es aber geschafft, diese hinter sich zu lassen.
Wir sprechen unter anderen darüber,
- wie die Essstörung bei ihr angefangen hat und was Ursache und Auslöser waren
- wie Yoga und Achtsamkeit ihr auf ihrem Heilungsweg geholfen haben
- was für Sie die größten Erkenntnisse auf dem Weg waren.
Das Buch von Bessel van der Kolk, welches wir im Podcast ansprechen, findet ihr hier: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1035293121
Alle Angebote zum Thema Achtsamkeit von der Werkstatt Lebenshunger findet ihr hier: https://werkstattlebenshunger.de/angebote-2/betroffene-2/
Es ist wieder eine sehr schöne und mutmachende Folge geworden und ich wünsche euch allen viel Spaß beim Lauschen!
