¿Por qué es necesario marcar límites?
Límite es la división que separa física o simbólicamente dos territorios, en este sentido marcar límites entre las personas se refiere a delimitar con claridad hasta dónde puede una persona llegar a ti ya sea con sus palabras o sus acciones. Los límites ayudan a las personas a convivir de manera más armónica y respetuosa.
😢Por qué te es tan difícil poner límites
Un gran conflicto interior para poner límites es el hecho de no tener clara la función y valor real de determinar el espacio personal, esta confusión la tiene tanto esa persona que insiste tanto y el que termina cediendo ante la petición del otro.
En la infancia se adquieren diversas creencias de como es y debería ser la conducta humana y las respuestas que el mundo espera de los individuos, a veces se tiene la idea equivocada de que decir NO es algo descortés, mal educado, o te hace ser mala persona.
¿Cómo poner límites sin culpa?
· Para no sentir culpa date cuenta de que tienes derechos a decir NO, es decir, a poner límites para tu propia salud física y emocional.
· La culpa se alejará de ti cuando digas un NO genuino, verdadero por qué en realidad no puedes hacer lo que alguien te pide pues brindar el apoyo a alguien más te estaría afectando realmente a ti.
· Reconoce que creciste y puedes moverte por ti mismo (a) ya no necesitas que te guíen y te impongan, eres libre, dueño de tus actos y decisiones.
· Antes de marcar límites a otros reconoce que es lo que no es negociable para ti, en que temas no estás dispuesto a ceder y cuando lo tengas claro pon límites con base en lo que determines.
· Ponte a prueba en decir algunas veces que no puedes hacer alguna cosa o ayudar a alguien y después será más sencillo.
No solo marques el límite con palabras diciéndole a alguien que te respete, hazlo con acciones.
