Hoy hablaremos acerca de una inteligencia que es muy beneficiosa: la inteligencia intrapersonal, la cual es uno de los tipos de inteligencia propuestos en la Teoría de las Inteligencias Múltiples de Howard Gardner. La inteligencia intrapersonal hace referencia al grado en el que conocemos los aspectos internos de nuestra propia manera de pensar, sentir y actuar. Está relacionada con la calidad de relación que tenemos con nosotros mismos. Tiene que ver con el autoconocimiento y la introspección. Es la capacidad que desarrollamos para identificar nuestros pensamientos, emociones y sentimientos.
A lo largo del episodio hablaremos de las características de este tipo de inteligencia así como su relación con la inteligencia interpersonal, pues ambas hacen parte de la categoría de inteligencias personales que propone Gardner. Además, ambas se yuxtaponen y son esenciales para gozar de una buena salud mental. Personalmente, desarrollar este tipo de inteligencia me ha ayudado a responder a cambio de reaccionar; me ha ayudado a tener metas realistas que me provean satisfacción a cambio de frustración; también me ha ayudado a saber decir sí y no; he aprendido a pedir ayuda y a llenarme del amor de Dios, para luego amarme a mí y posteriormente, a los demás. Por lo tanto, te recomiendo que puedas empezar a desarrollarla.
En consecuencia, podrás conocer algunos tips que te ayudarán a desarrollar este tipo de inteligencia más efectivamente. De la misma manera, conocerás algunos riesgos que podrás enfrentrar y cómo sobreponerte a los mismos.
En el epsiodio recomiendo el libro Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva de Stephen Covey, que explora los conceptos de dependencia, independencia e interdependencia, bastante relacionados con la autoconciencia y la inteligencia intrapersonal.
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