¿Estás pasando por un duelo? ¿Has perdido tu trabajo? ¿Has acabado con una relación? ¿Quebraste financieramente? ¿Lidias con una crisis existencial y te sientes perdido? Los espacios liminales son esos períodos de transición que pueden poner en jaque nuestra salud mental.
Los profesionales de la salud mental explican que el espacio liminal es el lugar en el que se encuentra una persona durante un periodo de transición y transformación. Recordemos que nadie vive en linea recta y los desafíos y las crisis nos son comunes a todos los seres humanos. De ahí que todos nosotros pasemos por esas puertas de crecimiento que, si bien implican dolor, nos llevan a transitar en un camino de madurez.
Hoy te comparto nueve pasos para poder abrazar tu proceso de transformación y pasar al otro lado de tu espacio liminal.
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Espiritualidad emocionalmente sana - Peter Scazzero
El camino del artista - Julia Cameron
El dolor del liderazgo- Samuel Chand
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