El optimismo es una perspectiva positiva y esperanzada del futuro, de nosotros mismos, de Dios y del mundo que nos rodea. Tiene que ver con la perseverancia, la resiliencia y la fortaleza interior que le ayuda a atravesar momentos difíciles. Recuerda que no se trata de ser positivo sin fundamento, sino de tener pautas explicativas que están fundamentadas en las promesas de Dios y lo que asevera la ciencia.
Estudiaremos lo descubierto por el psicólogo y filósofo Martin Seligman, considerado promotor de la psicología positiva y autor del libro Aprenda optimismo: “La vida causa los mismos contratiempos y las mismas tragedias tanto a optimistas como a pesimistas, pero los primeros saben afrontarlos mejor.”
Te compartiré algunos tips para identificar si eres pesimista y te daré 5 consejos prácticos para alimentar el optimismo.
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Bibliografía:
Seligman, Martin. Aprenda optimismo.
BBC News Mundo. 7 formas de entrar el optimismo y sentirnos mejor aunque el panorama sea sombrío. https://www.bbc.com/mundo/noticias-60647858
Créditos música: Music from #Uppbeat (free for Creators!):
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