En este audio, exploramos las enseñanzas de los estoicos sobre el control emocional y la libertad interior, tomando como referencia a filósofos como Marco Aurelio, Epicteto y Séneca. Descubriremos cómo nuestros pensamientos moldean nuestra vida y no las circunstancias externas. Veremos cómo el desapego emocional y la interpretación consciente de los hechos nos permiten responder de manera serena y equilibrada, incluso ante críticas y desafíos.
A través de herramientas como la atención plena, el diario de gratitud y la reflexión diaria, aprenderás a cultivar paz mental y serenidad en tu día a día, creando una vida llena de armonía y propósito.
