O Dr. Henrique foi o convidado da vez para bater um papo com a gente sobre CrossFit. Ele que é ortopedista especialista em ombro e cotovelo e pós graduado em Medicina do Esporte e do Exercício, tendo iniciado seu envolvimento com a modalidade como praticante e mais recentemente como membro da CrossFit Physicians Network, além de ter participado do staff médico no Brazilian CrossFit Championship 2020.
Neste episódio quebramos alguns estigmas que geralmente se associam à modalidade: CrossFit machuca muito? O que a literatura traz de dados epidemiológicos para esta população em relação a lesões musculoesqueléticas? Quais as articulações mais acometidas e por quê?
Alguns dos temas abordados foram:
- Atleta amador x experiente;
- Cultura do CrossFit: espírito competitivo como fator motivacional e como fator para lesões;
- Lesões do CrossFit: explicações biomecânicas e de controle motor;
- Ajustes de técnica que passam do ponto.
Aproveite mais um conteúdo que irá agregar na sua prática.
