Como elaborar um planejamento terapêutico? Quais exercícios escolher? Qual vetor? Qual intensidade? Número de séries, repetições...
São muitas variáveis para mexer na hora de prescrever um treinamento, seja para melhor um padrão de movimento ou para ganhos gerais de capacidades.
Nessa conversa organizamos e dividimos com vocês alguns princípios que norteiam a nossa tomada de decisão para eferuar essas escolhas e ter mais sucesso na prescrição.
TÓPICOS DA CONVERSA:
- Individualidade biológica e especifidade como referenciais;
- Síndrome da adaptação geral e super compensação;
- Modulando variáveis para atingir um objetivo;
- Princípio da sobrecarga como desafio para o sistema;
- Escolha dos exercícios de acordo com os estágios do aprendizado;
CONDUÇÃO DA CONVERSA POR:
@telles.rafa
@fisiofrancochamorro
@cassio_siqueira
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