In einer Welt voller Diäten und Ernährungsweisen fällt es manchmal schwer sich zu orientieren.Gefühlt jede Woche kommt eine neue „Schlank-in-einem-Monat“ Strategie auf den Markt und die Industrie bastelt fleißig an Kapseln, Shakes und Wundermitteln, um uns damit zu überschwemmen. Auch ich habe jahrelange Diäterfahrung und wirklich einiges ausprobiert, was mir rückblickend gesehen, sowohl körperlich als auch seelisch geschadet hat. Ich möchte hier einige Diätmythen aufdecken, die leider immer noch in vielen Köpfen kusieren und uns unglücklich machen. Und ich möchte dir dabei helfen, deine eigene Balance zu finden und deinen Körper kennen zu lernen.
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