Todos buscamos desarrollar mejores hábitos que nos lleven a la mejor versión de nosotros mismos. Pero también sabemos lo difícil que que es mantenerlos. Si es que los arrancamos la falta de mejoras rápidas nos conducen a dejarlos de lado, manteniendonos dentro de nuestra zona de confort. De esto hablamos en este capítulo de Una Más! Vemos a qué nos ayudan estos hábitos y cómo podemos hacer para mantenerlos. La recomedación de esta semana es el libro "Atomic Habits" por James Clear, te dejamos un video de YouTube que habla de él: https://www.youtube.com/watch?v=YT7tQzmGRLA Esperamos que les guste!
