Stress kontrollieren. Zufriedener werden. Dem Alltag entfliehen. Für Entspannung ohne Klimbim brauchen wir nicht viel Zeit. Schnell und unkompliziert der Seele und dem Körper helfen, ruhig zu werden - dazu befragt Sylke Gandzior Sophia Kolasinski, Entspannungscoach, Twinsmom und Happy Wife.
