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Nesse episódio iremos conversar sobre como o medo pode impactar os atletas individualmente.
O medo é um dos sentimentos mais presentes nos esportes, dependendo da modalidade ele é um elemento essencial. Esse é um tema extenso, mas ainda pouco investigado na psicologia do esporte. Todo componente emocional, sentimentos e sensações psicológicas repercute fisiologicamente não só no cérebro, mas também no corpo como um todo.
O medo aumenta a produção de hormônios do estresse (adrenalina e cortisol). Essas substâncias causam uma série de reações fisiológicas imediatas, como tensionamento muscular, batimentos cardíacos e respiração acelerados e dilatação das pupilas e consequentemente em frações de segundos podem fazer com que atletas percam rendimento.
Vamos refletir sobre isso ?
Referências:
https://psicologianoesporte.com.br/medo/
Machado, A. A. Psicologia do Esporte: da educação física escolar ao treinamento esportivo. São Paulo: Guanabara Koogan, 2006.
Roffé, M. Psicología del Jugador de Fútbol. Buenos Aires: Lugar Editorial S. A., 1999.
Tito Paes de Barros – Sem medo de ter medo: um guia prático para ajudar as pessoas com pânico, fobias, obsessões, compulsões e estresse – Ed. Casa do Psicólogo.
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SOBRE O AUTOR
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Rodrigo Scialfa Falcão é psicólogo, especialista em Psicologia do Esporte e Psicoterapeuta
(CRP - 06/80950).
Autor do site www.psicologianoesporte.com.br e canal no youtube com o mesmo nome
https://www.youtube.com/channel/UC14hNDiB5l6BMSPH7X0zQtw
Contato: falcao.rs@gmail.com
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