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Nesse episódio iremos conversar sobre como ser um atleta mais focado e concentrado.
A concentração é uma capacidade cognitiva das mais importantes em todas as modalidades esportivas para a aprendizagem de novas habilidades, para o desempenho nos treinos e, principalmente, nas competições.
A concentração é basicamente a capacidade de manter o foco de atenção sobre os estímulos relevantes do meio ambiente. Alguns esportes exigem níveis e tipos diferentes de concentração. Num esporte individual, como a natação, por exemplo, os níveis de concentração serão diferentes do que no vôlei.
Vamos refletir sobre isso?
Referências:
https://psicologianoesporte.com.br/como-ser-um-atleta-mais-concentrado-e-focado-nas-competicoes/
Robert Weinberg & Daniel Gould, (2001). Fundamentos da Psicologia do Esporte e Exercício. Ed. Artmed.
Dietmar Salmuski, (2009). Psicologia do Esporte. Conceitos e novas perspectivas. Ed. Manole.
Vorkapic, C.F. Rangé, B. 2013. Mindfulness, Meditação, Yoga e Técnicas Contemplativas: um guia de aplicações e de prática pessoal para profissionais de saúde. Editora Cognitiva. Rio de Janeiro – RJ.
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SOBRE O AUTOR
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Rodrigo Scialfa Falcão é psicólogo, especialista em Psicologia do Esporte e Psicoterapeuta
(CRP - 06/80950).
Autor do site www.psicologianoesporte.com.br e canal no youtube com o mesmo nome
https://www.youtube.com/channel/UC14hNDiB5l6BMSPH7X0zQtw
Contato: falcao.rs@gmail.com
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