Las emociones son mensajeras neutras que comunican necesidades. Sin embargo, para poder descifrar sus mensajes, hay que saber nombrarlas, escucharlas, identificarlas, etc. Es decir, hay que saber procesarlas. En este episodio te doy un recorrido sobre preguntas importantes que te puedes hacer en el proceso de ir aprendiendo a digerir tus sentimientos.
