Como você cuida da sua respiração? Você sabia que existem pessoas que respiram errado a vida toda? E como nos prevenir agora que as mudanças de temperatura trazem consigo doenças respiratórias como a rinite e a laringite? Para responder estas e outras perguntas, hoje a nossa convidada é a fisioterapeuta cardiorrespiratória Aline Lacerda. Ela nos explica a importância de respirarmos sempre pelo nariz, já que ele é responsável por filtrar, aquecer e umidificar o ar que entra em nossos pulmões. Como podemos diminuir os impactos da poluição? O que fazer se a sua respiração é ruidosa? Quer aprender quais cuidados devemos ter para respirar livremente? Aperte o play!
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