こんにちは、Miyako です。
今回のゲストは長崎で断食合宿のため、千葉から来られた瞑想と断食のインストラクター、イカさんにインタビュー！
断食と瞑想、そしてベアフットラン（裸足で走ること）という３つの軸で活動されているイカさん。
断食と瞑想の効果ややる意味など、色々な観点から話を聞いてみました！
徳の高い話が聞けた気がします！
イカさんからは「魂が美しい」とお褒めの言葉も頂きました( ´艸｀)
初めていわれましたがめちゃ嬉しかったです（インタビューの最後で聴けます(笑）
瞑想や断食に興味のある方はぜひ、聴いてみてください！
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