Basándome en el libro "Hábitos atómicos" de James Clear, les comparto algunas ideas y referencias para construir y afianzar hábitos nuevos aun cuando ya eres grande y crees que no hay nada que puedas hacer para cambiar.
Si quieres invitarme un cafecito tu a mi, puedes hacerlo acá: https://ko-fi.com/sebacampos
