Este é continuação do episódio #004 Como dormir melhor. No último episódio falei com minha convidada sobre algumas dicas de como dormir melhor. Confere lá se não ouviu ainda =)
Neste trago um exercício de meditação para fazer na sua cama, antes de dormir.
Como foi sua noite de sono?
Estou presente também nas redes sociais:
No Instagram : @_giselevidal
No LinkleDIn: Gisele Vidal ( Life Coach & Mindfulness).
Até nosso próximo encontro.
