¿Te ha pasado que te sientes desenfocada, irritable o con bajones de ánimo… y no sabes por qué? Puede que tu cerebro no esté recibiendo los nutrimentos que necesita.
En este episodio de NutriNetas hablaremos de:
✅ Nutrimentos clave para el cerebro (omega-3, complejo B, zinc, magnesio, triptófano).
✅ Qué comer para mejorar memoria, enfoque y bienestar emocional.
✅ Cómo la alimentación influye en tus neurotransmisores y en tu salud mental.
✅ Y lo más importante: cómo nutrir tu mente todos los días.
Cuándo: martes 30 de septiembre 20:30 pm hora CDMX
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💥 Spoiler: no es magia, es bioquímica. Y se come todos los días.
Déjanos en los comentarios: ¿qué sueles comer cuando te sientes bajoneadx?
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