＊ポイント：
＃（里園）朝の時間を有効活用をすることで満足感が高くなる！
＃（鈴木宏）１日１日を大切にしていくこと。
＃（鈴木秀）朝の時間は小さな達成感を得られやすい。
＃（竹若）夜はリラックス。朝は活動。
＃（今井）定期的に振り返ること。
＃（熊坂）変化を恐れずにチャレンジしていく。
＊ゲスト：竹若、今井、熊坂、里園、鈴木宏、鈴木秀、（白谷）
