Neste episódio, a Joana Folgado está a conversa com a Regina Lima, fundadora da Nutree.me, que nos vem dar o seu testemunho sobre o que é viver uma vida saudável.
Numa partilha muito autêntica, Regina fala-nos de como nasceu a sua vontade de cuidar mais de si, que rotinas tem no seu dia-a-dia e que a fazem sentir mais equilíbrio físico e mental e de como mantém a sua disciplina e motivação. Partilha ainda como a vivência de amenorreia (ausência de menstruação) tem sido um desafio importante na sua vida e como tem lidado com isso.
Uma conversa cheia de dicas que te vão inspirar a cuidares mais de ti!
Ouve e inspira-te. Esperemos que gostes.
Sobre a convidada - Fica a conhecer mais sobre o seu projecto em www.nutreeme.com.
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Segue Uma Vida Mais Fértil:
