Trastorno Obsesivo Compulsivo (Historias del TOC): Tips y estrategias para que tengas una vida de calidad. Vamos juntos un día a la vez.
Este espacio no pretende reemplazar ninguna medicación ni terapia que estés llevando. Es fundamental que sigas el acompañamiento de un psicólogo y psiquiatra profesionales.
Las evidencias muestran que los 3 tipos de terapia más efectivos en el trastorno obsesivo compulsivo y el trastorno de ansiedad generalizada son la terapia de aceptación y compromiso, la terapia cognitivo conductual y la exposición con prevención de respuesta.
Asegúrate de que tu terapeuta tenga EXPERIENCIA REAL tratando el TOC. No todo psicólogo la tiene.
Únete a nuestra Comunidad de Facebook:
https://www.facebook.com/groups/402441687239296/
#trastornoobsesivocompulsivo #trastornodeansiedadgeneralizada #ataquedepanicoyansiedad #trastornoobsesivocompulsivo #trastornodeansiedadgeneralizada #ataquedepanicoyansiedad
