Heute plaudern David & Matthias in der neusten Folge von Bizeps & Bananenbrot, der Podcast der Deutschen Sportakademie, über das Training auf instabilen Unterlagen. Wann ist das Training auf instabilen Unterlagen sinnvoll? Trainiert es die Tiefenmuskulatur besonders intensive und ist es ein gutes Präventionstraining?
Nicht nur für die (angehenden) Medizinischen Fitnesstrainer unter euch eine interessante Folge!
