EP207 เทคนิคยิ่งกินยิ่งผอม
ใน EP 206 เราได้แนะนำ “กินข้าวอย่างไรไม่ให้อ้วน” ต่อเนื่องจน EP นี้ แนะนำวิธีหรือเทคนิคที่ยิ่งกินก็ไม่อ้วนมาบอก
ฟังได้ที่
youtube - https://youtu.be/ShYT8m4aYqQ
Podcast - https://anchor.fm/ratree
อ่านเรื่องราวที่
https://www.facebook.com/girlone2020
*** บันทึกเสียง 21/11/2020 ***[28/11/2020]
อ้างอิง https://tinyurl.com/y55m8o2m
ปล วิธีคำนวณการเผาผลาญแบบ BMR+TDEE+Diet Planning : https://tinyurl.com/yxlvj98w
