EP246 ฮอร์โมน vs ความอ้วน
เชื่อว่าหลายคนที่เจอปัญหาความอ้วน มักจะคิดว่าสิ่งแรกที่ฉันต้องทำ คือ การอดอาหาร โหมออกกำลังกายเพื่อให้ตัวเองผอม และตัวเลขน้ำหนักลดลง แต่ถ้าได้ลองทำหมดแล้ว ก็ยังลดไม่ได้ อาจจะมีอะไรบางอย่างซ่อนอยู่หรือเปล่า เรามาเรียนรู้ร่วมกัน
ฟังได้ที่
youtue - https://youtu.be/ayJWh4Z9ZVM
Podcast - https://anchor.fm/ratree
อ่านเรื่องราวที่
https://www.facebook.com/girlone2020
*** บันทึกเสียง 4/1/2021 ***[8/1/2021]
อ้างอิง https://tinyurl.com/yblfz9n3, https://tinyurl.com/yapezgmr, https://tinyurl.com/yao7atlv, https://tinyurl.com/y29fvz6v, https://tinyurl.com/yagq2jtu
