EP602 ออกกำลังกาย "ก่อน หรือ หลัง" การกิน❓
เราควรจะออกกำลังกาย "ก่อน หรือ หลัง" การกิน จึงจะช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินในร่างกายได้ดีกว่ากัน ?
ฟังได้ที่
youtue - https://youtu.be/dDtP9lB_3Dc
Podcast - https://anchor.fm/ratree
อ่านเรื่องราวที่ https://tinyurl.com/y6vfe6y8
https://www.facebook.com/girlone2020
*** บันทึกเสียง 29/12/2021 [30/12/2021]
อ้างอิง https://tinyurl.com/2p9cmauy
