親なら無縁ではいられない、"Parental rage"や"mom rage"。これは、親が子どもに感じる怒りのことを指す言葉です。
母親が感じる子どもへの怒りとその対処法をToday's parentというウェブサイトから紹介。"Anger is a secondary emotion."（怒りというのは二次的な感情）なんだそうです。その裏には、恐怖や悲しみなどが潜んでいると。
怒りログをとる、自分にとってのトリガーを見つけるなどなど、すぐにでも実践できそうなのでさっそくやってみよう。
【録音後記】
・HEARMAMA（ヒヨママ ）のカバーアートを変更
・最近のイライラ話
・怒りをシェアできるママ友さんの存在
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