Unserem Hirnkastl ist es vollkommen egal, ob es Infos vom Körper bekommt, oder ob wir uns es einfach nur vorstellen. Wenn wir uns z.B. Bewegungsabläufe vorstellen, haben wir die Möglichkeit immer dann zu trainieren, wenn wir normalerweise keine Zeit dafür hätten. Im Bus, im Bett, bei der Zugfahrt, am Abend im Bett, als Beifahrer*in usw.
Der eigentliche Vorteil besteht darin, dass sich wahrscheinlich unsere Konkurrenz diese Möglichkeit entgehen lässt. Wir kommen dadurch zu mehr Training.
Besonders wichtig ist diese Art des Trainings in Verletzungspausen. Sind wir verletzt, müssen wir nicht untätig im Bett liegen - wir können, wenn wir wollen, wir müssen aber nicht.
Du wirst erstaunt sein, was da alles geht.
Viel Spaß!
Wolfgang Scherleitner
office@perimpulsum.com
#wolfgangscherleitner #visualisierung #sport #visualisieren #perimpulsum #mentaltraining #coaching #podcast
