Immer wieder und sehr oft lesen und hören wir von Strategien, wie wir unsere Wut unterbrechen können.
Geht das wirklich so einfach?
Nein!
Bis 10 zählen, einen Wutball kneten, gegen einen Sandsack schlagen ..... Hast Du immer einen Sandsack mit?
Also so einfach und so plötzlich geht das meist nicht. Das erfordert ein wenig Arbeit und den Willen daran etwas zu ändern.
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