Educadora do movimento somático, terapeuta especialista em trauma e professora de Yoga Restaurativo, Sabrina Schwab nos explica como interagimos com o mundo a partir do nosso Sistema Nervoso. Além de compreender nosso funcionamento e a leitura que fazemos da realidade a nossa volta, ela nos explica como os mecanismos de resposta do corpo estão atrelados a transtornos de ansiedade, crises e níveis alto de estresse como o burnout. Sabrina nos dá dicas para nos equilibrar e reduzir a hiperestimulação do Sistema Nervoso Simpático minimizando a ansiedade.
Sabrina Schwab
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