เศร้า หงอย หดหู่ ไร้คุณค่า ไม่ว่าจะมาจากเหตุใด เช่น เครียดเรื้อรัง ฮอร์โมนไม่สมดุล ปัญหาสุขภาพฯลฯ อย่าปล่อยให้ถึงขั้นซึมหนักจนหมดอาลัยตายอยากเลย ลองสังเกตสัญญาณก่อนจะซึมจนกู้ลำบาก จะได้รับมือแต่เนิ่นๆ
