แม้อาหารจากแหล่งธรรมชาติแต่ละชนิดล้วนมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย
แต่บางอย่างกินด้วยกันก็ข่มกัน
แต่บางอย่างถ้ากินด้วยก็ยิ่งเสริมให้แก่กันทั้งในการเสริมสร้างความแข็งแรง การฟื้นฟู
