การปล่อยให้ตัวเองขาดน้ำบ่อยๆ สามารถก่อเป็นเหตุของอาการป่วยหรือโรคต่างๆได้ การขาดน้ำเกิดขึ้นได้มิใช่เฉพาะตอนที่ทำกิจกรรมทางกายอย่างออกกำลังกาย อาการไม่สบายตัวถ่ายไม่สะดวกก็แค่เรื่องทั่วๆไป แต่มีอีกหลายอาการที่การขาดน้ำทำให้มันรุนแรงจนลามไปเป็นอย่างอื่นที่หนักหนากว่าได้
