Nesse episódio reflito sobre a prática física do yoga ser apenas a ponta do iceberg em nossas vidas. Temos o Jnana, Karma, Dyana , Mantra e Bhakti Yoga. Nesse podcast aprofundo o Dyana yoga também conhecido como meditação na qual faço uma distinção entre meditações com qualidades mais internas ou externas e por fim convido o ouvinte a experimentar as diferentes formas meditativas para encontrar a sua maneira de meditar. Termino o podcast conceituando que o Yoga é ação com consciência e conexão direta com o divino que habita dentro de nós como uma centelha (Paramatman) do absoluto.
