I dag er det 10. oktober og det er Verdensdagen for Mental Helse, og årets tema setter fokus på mental helse på arbeidsplassen.
I tillegg har verdensdagen en fin oppfordring: ring en du ikke har snakket med på en god stund og snakk med dem i 8 minutter. Det er en enkel, men kraftfull handling som kan ha stor betydning for både deg og den du ringer.
I denne episoden skal vi snakke om hva mental helse egentlig er, hvordan den påvirker kvinner og menn, unge og voksne forskjellig, hva vi kan gjøre for å styrke vår mentale helse, og til slutt vil jeg dele ‘tre gode råd som du kan ta med deg i hverdagen.
Jeg skal ikke ha de store utredningene om mental helse, men jeg ønsket å stoppe opp og reflektere over dagen i dag.
