Zihinsel kişisel bakım, bir yaşam tarzı tasarımı ve planlaması. Keza yaşamımız içerisindeki insanlarla ilişkilerimizi düzenlemekle ilgili. Metotlar, "duygusal şiddet" farkındalığı ve önlem/çözümlerini kişisel gelişim uzmanları Yaz Yazıcıoğlu (Psy.D), Ümit Uzkan ve Ceyhun C. Canbazoğlu; ne, neden ve nasıl sorularının cevapları üzerine konuşuyor.
tags: zihinsel bakım, özbakım, yaşam kalitesi, fiziksel aktivite, sosyalleşme, duygu düzenleme stratejileri, özsaygı, kendinie değer vermek, uyku kalitesi, sağlıklı beslenme, kişisel bakım, kendini sevmek, Maxwell Maltz, plastik cerrahi, duygusal şiddet, duygusal istismar, mobbing, ghosting, kıskançlık, Linkedin, antidepresan, narsist, manipülasyon, yansıtma, Crowded House, Weather With You
